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宝宝出生要锻炼

文章出处:未知 人气:发表时间:2020-03-26
摘要:宝妈辛苦了妊娠十个月,惹人爱的宝宝终于如期而至。健康可爱的他此时此刻已经显现出与没有经过胎教的宝宝的明显区别,别误以为宝宝的教育是从育儿园开始,有福妈妈告诉你这时
宝妈辛苦了妊娠十个月,惹人爱的宝宝终于如期而至。健康可爱的他此时此刻已经显现出与没有经过胎教的宝宝的明显区别,别误以为宝宝的教育是从育儿园开始,有福妈妈告诉你这时才是教育的最佳时机。下面一起来看一下,新手宝爸宝妈到底怎么做才能让宝宝赢在起跑线上。
 
 
 
 
 
 
 
不要过分限制宝宝的运动能力
 
 
 
宝宝出生以后,在新生儿期也表现出很复杂的运动能力,这主要是受到来自身体内生物钟的支配。过去人们习惯把宝宝,甚至两三个月婴儿的胳膊和腿都和身体裹得紧紧地,认为这样宝宝将来才不会成为罗圈腿,而且睡觉睡的踏实。这样做虽然宝宝会安静,避免了宝宝的肢体抖动和身体颤动,但却会极大地限制宝宝运动能力的正常发育。应该让宝宝有足够的活动空间,使宝宝的呼吸功能得到促进,情绪更加活跃,运动能力更快发展。
 
 
 
 
 
 
 
让宝宝学会抬头
 
 
 
宝宝只有抬头,视野才能开阔,智力才可以得到更大的发展。不过,由于宝宝没有自己抬头的能力,还需要宝宝妈妈的帮助。一种方法是当宝宝吃完奶后,妈妈可以让她把头靠在自己的肩上,然后轻轻将手拿开,让宝宝自己竖直片刻,每天可做四五次,这种训练在宝宝空腹时也可以做。另一种方法是,让宝宝自然俯卧在妈妈的腹部,将宝宝的头扶至正中,两手放在头两侧,逗引他抬头片刻。 
 
 
 
 
 
 
 
帮助宝宝做伸展运动
 
 
 
湖州康馨家政提醒;提示您,这项活动一般由家中请来的专业育儿嫂进行操作,如果您户上没有育儿嫂也没有关系,也是可以有宝妈宝爸代替做的。新生儿的小胳膊小腿都处于自然弯曲状态,似乎还保持着在妈妈体内的样子。宝宝妈妈可以利用日常护理的机会,训练宝宝做伸展运动。在为宝宝洗澡或换尿布的时候,爸爸妈妈可以帮助宝宝伸展一下身体。帮他伸展身体时,只需将关节稍微弯曲,宝宝就会反射性的伸开他的关节。除了关节外,轻触宝宝的膝盖内侧、身体、手等,宝宝也会反射性的伸展他的身体。这个时期的宝宝,由于四肢十分娇嫩,所以不能用力拉他的手脚,以免弄伤
 
 
 
 
 
 
 
适当进行爬行运动训练
 
 
 
宝宝在新生儿期就有爬行的先天条件反射,所以,适当的进行爬行运动训练,对宝宝的发育和成长具有积极作用。在帮助宝宝进行爬行训练时,可以利用宝宝洗完澡或睡觉醒后的机会做。先为宝宝做抚触,这时宝宝会感觉到很舒服,会主动要求动一动了。你只需要用手掌轻轻抵住宝宝的足底,他就会试图向前爬,尽管开始爬不了几厘米,但宝宝确实努力了。爬行训练的时间控制在每次1~2分钟,每天1~2次为宜,注意不要在宝宝吃饱奶或饥饿的时候做。经过爬行训练,宝宝颈部以及背部的肌肉可以得到很好的锻炼,四肢也会越来越有力量,体质自然也会随之增强。               
 

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