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腰花和麻油月子食谱

文章出处:未知 人气:发表时间:2020-05-27
摘要:月子餐营养均衡,推荐一款月子餐食谱麻油腰花,一起了解吧!   食材:   猪腰子2个,带皮老姜5片,麻油40ml月子水300ml   做法:   1.将猪腰子洗净后切成两半。  
月子餐营养均衡,推荐一款月子餐食谱麻油腰花,一起了解吧!

  食材:

  猪腰子2个,带皮老姜5片,麻油40ml月子水300ml

  做法:

  1.将猪腰子洗净后切成两半。

  2.将清洗干净的猪腰子在表面斜切数条裂纹后,把里面的白色尿腺剔除。

  3.麻油以大火烧热,放入姜片后改转小火爆至褐色但不能焦黑。

  4.转大火,放入猪腰片炒至变色。

  5.加入月子水煮开,马上熄火,趁热吃。

  小叮咛;生完宝宝第二个星期开始做

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